区未成年人心理健康辅导站开通咨询热线 咨询时间：每天9点~ 17点

为积极应对疫情，市民朋友都主动居家隔离，最大限度减少人员聚集。但长时间居家生活，容易产生无聊、烦躁等负面情绪。为此，区未成年人心理健康辅导站开通了健康咨询热线，向全区未成年人免费提供心理咨询、情绪疏导。

区未成年人心理健康辅导站心理老师吴贵川介绍，在长时间居家环境下，人的情绪会有比较大的波动，如果这期间父母和子女沟通不畅，极易让关系变得紧张。目前正是疫情防控关键时期，有的家庭已经连续半个月居家，未成年人情绪主要受三个方面影响：一是受夸张和不实的疫情消息影响，出现过度紧张、恐慌；二是因为长时间未外出，感到无聊、空虚；三是受父母管教无法外出，与父母产生冲突。

“面对未成年人的心理情绪问题，应该由父母和孩子一起面对、解决。”吴贵川建议，首先，父母应给孩子传递关于疫情的认识，已经疫情防治情况，提高孩子的疾病卫生知识，让孩子知道疫情是可防可控的，为孩子传递正能量。其次，父母应以身作则，严格按照疫情防控要求做好自我防护，并教会防护知识。

针对如何在家学习的情况，家长应与孩子一起制定作息时间表，养成早睡早起好习惯，避免熬夜伤身。同时，注意适量运动，开展一些有趣的、益智类游戏，加强与孩子情感交流，做到动静结合。

吴贵川提醒，我区未成年人如出现心理健康问题或疑问，均可拨打区未成年人心理健康辅导站心理咨询热线18875483595，咨询时间为每天9时~ 17时。